A radiação solar traz diversos problemas como contribuir para um envelhecimento mais rápido ou até mesmo doenças graves como câncer de pele, mas você sabia que se a exposição diária ao sol for feita pelo tempo e período adequados ela acarreta diversos benefícios para a saúde?

Pois é. A luz solar ajuda a manter o sistema imunológico funcionando plenamente e a combater os mais variados tipos de patologias. No decorrer deste artigo nós iremos te mostrar cinco benefícios do sol para o organismo.

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A prática regular de exercícios físicos é uma grande aliada na busca por uma melhor qualidade de vida, adoção de hábitos mais saudáveis e bem-estar, tanto físico quanto mental. O corpo humano precisa gastar a energia que absorve para que não nos tornemos sedentários e, consequentemente, mais propensos a adquirir alguma patologia no futuro.

Se você quer melhorar sua saúde, essa é uma ótima forma de começar. Atividade física, associada a uma boa alimentação, garante maior expectativa de vida e, o mais importante, de maneira saudável. Confira algumas informações importantes a seguir.

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A relação entre a boa alimentação e a qualidade da nossa saúde já foi comprovada cientificamente por diversas vezes. Ao contrário do que possa parecer, uma dieta que tem como objetivo aumentar a imunidade corporal não precisa ser complicada. Existem alimentos que são peças fundamentais para o aumento das defesas do nosso sistema imunológico.

Nos dias atuais, a correria e o estresse são cada vez mais rotineiros, sendo comum deixar a qualidade da alimentação um pouco de lado, priorizando lanches rápidos e muitas vezes nada saudáveis. E é exatamente aí que mora o perigo! Essa mesma correria e estresse, aliados a uma má alimentação, deixam o nosso sistema imunológico enfraquecido, colocando o nosso corpo em uma situação mais suscetível a doenças.

Algumas dicas como dormir bem e praticar atividades físicas podem melhorar nossa reposta imunológica. Porém, a alimentação saudável é a principal arma nesse combate. A seguir veremos cinco dicas para melhorar a alimentação e, consequentemente, o nosso sistema imunológico.

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O número de pessoas contaminadas pela covid-19 no mundo todo é cada vez maior, ainda que em alguns países a curva de contágio esteja em queda ou estacionada, em outras regiões ela permanece em constante avanço.

Depois de alguns meses vivendo em quarentena, os brasileiros vêm, aos poucos, retomando suas atividades. Para que isso seja possível, a população deve seguir à risca uma série de recomendações propostas pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para que esse retorno ao chamado “novo normal” seja feito de forma responsável.

Afinal, quando se trata de saúde, os cuidados devem ser redobrados para que não corramos riscos que podem ser evitados.

Enquanto os estudos sobre as vacinas continuam em fase de testes e não se sabe ao certo quando ela estará disponível para a população, as medidas de prevenção permanecem sendo a melhor e mais eficaz forma de conter a curva de contágio e a proliferação do vírus, bem como a quantidade de obtidos decorrentes da doença.

Se você faz parte do grupo que já está retomando as atividades e precisa sair de casa, logo abaixo vamos conhecer algumas das medidas mais indicadas de combate à disseminação do coronavírus.

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Infelizmente nem todos os consultórios têm uma administração voltada para o cliente. A maioria dos profissionais de saúde tratam aqueles que são a fonte do seu sustento, como pacientes.

Existe uma diferença enorme entre as duas formas de tratamento.

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