5 exercícios que você pode fazer em casa e evitar o sedentarismo
Uma vida sedentária pode afetar sua saúde de diversas maneiras. Por exemplo, de acordo com um estudo com mais de 15 mil pessoas, ficar sentado por muito tempo ou passar horas assistindo à televisão, pode aumentar as chances de o corpo desencadear uma trombose venosa em até 70%.
Além disso, o sedentarismo pode ocasionar diversas outras doenças no organismo, como o aumento da pressão arterial, dos níveis de colesterol, obesidade, etc.
