Você sabia que o ser humano precisa do estresse em sua vida? Diante de determinadas situações, o cérebro entende que precisa estar alerta e envia sinais ao resto do corpo para se preparar diante do perigo.

Esta é uma tática herdada de nossos antepassados com a finalidade de nos manter vivos diante de predadores.

Hoje, apesar de não sermos presas de nenhum grande animal, seguimos com esse traço instintivo que nos protege de vários momentos de tensão.

Porém, também pode apresentar sérios riscos à nossa saúde se nosso cérebro se sente acuado e permanece constantemente sob pressão.

Sentir-se sempre estressado pode ter relação com diversos fatores, sendo as queixas mais comuns relacionadas ao ambiente de trabalho, pressão nos estudos, cobranças familiares, segurança pública precária, problemas em relacionamentos etc.

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